Sabia que flexão de braço cada série pode ser feita até a falha, porém supino e agachamento jamais?

O agachamento com peso adicional é um movimento complexo, falhando você vai curvar as costas e arrebentar a lombar.

E no supino, diferente da flexão, a carga vem totalmente de cima, a favor da gravidade, falhou, vai romper o peito ou o ombro.