Pegando 7kg na remada serrote e fazendo agachamento sumô com 8kg, já são cargas de quem está evoluindo?
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Principe10
Principe10
168  04/11/2024 17h39

Pra quem começou agachando só com o peso do corpo, puta carga já.

Serrotinho também, já vai trabalhar bem braço junto com as costas.

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RelampagoMarquin
RelampagoMarquin
22/10/2024 10h33
Carga de iniciante.
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Imperador22
Imperador22
22/10/2024 10h34
É isso aí meu garoto. Depois mostra o shape
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Rogerinho_3374
Rogerinho_3374
22/10/2024 10h36
Importante e progredir carga com o tempo e com calma
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