Pra quem é magro: você sabe que tem que priorizar treino de pernas e de costas, pois são os maiores músculos?
Se você não treinar pesado pernas e costas, tu não vai botar shape.
Se tu treina costas direito, já vai treinar bíceps ao mesmo tempo pra um caralho. Até ombro.
Se tu treina costas direito, já vai treinar bíceps ao mesmo tempo pra um caralho. Até ombro.
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eles perguntam
3 respostas
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elas respondem
1
Para homens eu diria que é bem mais atraente treinar braço e peitoral, dá bem mais um ar de gostoso, mas costas também são bem importantes, você está bem certo nesse ponto.
eles respondem
2
anônimo
2a
Sim,eu amo treinar perna mais do que superior
Só e muito mais dolorido,pois eu sinto mais quando treino a perna,do que os outros músculos
Só e muito mais dolorido,pois eu sinto mais quando treino a perna,do que os outros músculos
2a
Pontuei
qual sua dúvida?
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