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eles respondem
Faça massagens circulares na testa, isso pode ajudar.
Tomar banho quente, molhando a cabeça, também deve ajudar.
Tomar banho quente, molhando a cabeça, também deve ajudar.
Veja o que desencadeia essa dor de cabeça, alimentação? talvez o glúten, farinhas, pão, café. Talvez seja falta de água, TPM também. Estresse, dormir mal, falta de algum exercício, eu já tive dor de cabeça quando era criança porque levantava cedo na friagem, depois foi por causa da falta de óculos.
Pra passar a crise, um chá calmante, camomila, hortelã-pimenta. Deitar e ficar no escuro ajuda muito. Comece ai sua saga pela cura
Pra passar a crise, um chá calmante, camomila, hortelã-pimenta. Deitar e ficar no escuro ajuda muito. Comece ai sua saga pela cura
anônimo
16/11/2024 15h34
Dormir bem(de 7 a 8 horas por noite);
Beber muita água( 35ml por kg de massa corporal, por exemplo se você pesa 60kg, então 60 x 35 = 2100, você precisaria beber 2.100ml de água, ou seja dois litros e cem mililitros por dia, equivalente a 4 garrafas de 500ml).
Comer alimentos nutritivos e evitar alimentos industrializados;
Fazer exercícios físicos pela manhã, no sol, antes das 9h;
Evitar ou controlar o stress, tenha hobbies.
Ao persistirem os sintomas, o médico deverá ser consultado.
Lembre-se que medicamentos anticoncepcionais alteram a produção hormonal e um dos efeitos colaterais pode ser enxaqueca(dor de cabeça).
Beber muita água( 35ml por kg de massa corporal, por exemplo se você pesa 60kg, então 60 x 35 = 2100, você precisaria beber 2.100ml de água, ou seja dois litros e cem mililitros por dia, equivalente a 4 garrafas de 500ml).
Comer alimentos nutritivos e evitar alimentos industrializados;
Fazer exercícios físicos pela manhã, no sol, antes das 9h;
Evitar ou controlar o stress, tenha hobbies.
Ao persistirem os sintomas, o médico deverá ser consultado.
Lembre-se que medicamentos anticoncepcionais alteram a produção hormonal e um dos efeitos colaterais pode ser enxaqueca(dor de cabeça).
Se hidrate bem. Beber água diminui em até 70% a frequência de enxaquecas e/ou dores vasculares. Essas dores de cabeça que comumente as pessoas sentem no dia a dia, uma hidratação correta no dia a dia resolve, sem precisar de analgésicos!
elas respondem
Beber água,deitar no escuro e ficar um tempo com os olhos fechados. Algumas dicas boas que as pessoas deram nos comentários,e olha no YouTube também.Deve ter chá bom pra isso.
Tem cházinho que é maravilhoso.
Tem cházinho que é maravilhoso.
anônima
14/11/2024 23h47
Lugar escuro
Não forçar as vistas
Meditação
Alongamento do pescoço
Não forçar as vistas
Meditação
Alongamento do pescoço
Massagear a nuca e cortar definitivamente o açúcar (mais eficaz).
Deitar, ficar no escuro, procurar se livrar do estresse, dormir. E se não passar com nada, aconselho procurar um médico. Melhoras!
Aplicar uma bolsa de gelo ou uma toalha fria na testa ou na nuca pode ser eficaz, especialmente se a dor de cabeça estiver associada a tensão ou enxaqueca. O frio pode ajudar a diminuir a inflamação e a contrair os vasos sanguíneos.
E também a desidratação é uma das causas comuns de dor de cabeça. Beber bastante água ao longo do dia, especialmente se estiver com dor de cabeça, pois a hidratação pode ajudar a aliviar a dor.
E também a desidratação é uma das causas comuns de dor de cabeça. Beber bastante água ao longo do dia, especialmente se estiver com dor de cabeça, pois a hidratação pode ajudar a aliviar a dor.
