Você bateu a meta de dormir por 7 horas hoje?
1
anônimo
476
1a
Para ficarmos bem devemos ter no minimo 7h de sono rs, eai vc conseguiu hj?
Eu dormi 20h da noite e acordei 2:58h
Eu dormi 20h da noite e acordei 2:58h
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eles perguntam
23 respostas
13
10
elas respondem
13
Sim
anônima
1a
sim
Hoje dormi mais que o costume.
1a
Sim, dormi oito horas
anônima
1a
Sempre durmo por 7 horas.
anônima
1a
Sim
1a
Não dormi nem 3 horas. Só consegui cochilar quando o dia já tinha amanhecido.
anônima
1a
Dormi 23:00, acordei 10:00..
anônima
1a
Simmmm me dediquei a semana toda para não atrasar no trabalho e hoje fui recompensada
anônima
1a
Dormi mais que isso
1a
pior q dormi 7 horas certinho hj
1a
Bati
1a
Não, acordei de madrugada.
eles respondem
10
Na verdade isso é bem relativo.
Cada ciclo completo de sono leva, pelo menos, 1:30, mas algumas pessoas podem ter ciclos um pouco mais curtos ou mais longos.
Acreditasse que precisamos completar, pelo menos, 4 ciclos completos para um bom descanso, o que deve variar entre 6 a 8 horas de sono.
Então isso é muito individual, algumas pessoas podem se sentir descansadas com 6 horas de sono, outras já precisam de, pelo menos, 8 horas.
Cada ciclo completo de sono leva, pelo menos, 1:30, mas algumas pessoas podem ter ciclos um pouco mais curtos ou mais longos.
Acreditasse que precisamos completar, pelo menos, 4 ciclos completos para um bom descanso, o que deve variar entre 6 a 8 horas de sono.
Então isso é muito individual, algumas pessoas podem se sentir descansadas com 6 horas de sono, outras já precisam de, pelo menos, 8 horas.
Não, a meta são oito horas de sono.
1a
Não
1a
Dormi menos.
1a
Não
1a
Eu dormi 00:30 e acordei 08:30, sim, eu consegui, mas eu só consegui porque hoje é feriado e eu não trabalho
anônimo
1a
De ontem pra hoje não. Foram 6:53h de sono.
De hoje para amanhã prentendo bater a meta de 8h.
De hoje para amanhã prentendo bater a meta de 8h.
normamente eu durmo 8 horas diarias
anônimo
1a
Sim. Voltei a dormir cedo todo dia.
1a
Sim dormi umas 23 acordei as 6
qual sua dúvida?
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