Agachamento, Remada e Supino são os três melhores exercícios da musculação, o que tem a dizer sobre isso?

Question

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Principe10

28 25/11/2024 18h32

São os mais ativadores, os mais construtores de massa muscular.

Quer ter perna grossa? AGACHAMENTO
Quer ter costas largas? REMADA
Quer ter peito grande? SUPINO

O resto é fábula.

saúde

Answer 1

anônima

25/11/2024 14h59

Só vou fazer esses agora, não gosto de enrolação e nem perder tempo.

Answer 2

Guigui_

25/11/2024 16h52

O que eu tenho a dizer é que nunca fiz nenhum desses exercícios.

Answer 3

anônimo

25/11/2024 14h58

Obrigado

Answer 4

anônimo

25/11/2024 15h19

Não tem nada ver, casa exercício tem diferentes funções

Answer 5

Gaunter

25/11/2024 14h56

Ouvi dizer que pulley é o melhor para as costas

Answer 6

anônimo

25/11/2024 14h57

Concordo com vc, mas para complementar vou citar mais 3 exercícios livres

BARRA FIXA
LEVANTAMENTO TERRA
PARALELA

Answer 7

Steve_Harrington

25/11/2024 18h32

Não