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28  25/11/2024 18h32

São os mais ativadores, os mais construtores de massa muscular.

Quer ter perna grossa? AGACHAMENTO
Quer ter costas largas? REMADA
Quer ter peito grande? SUPINO

O resto é fábula.

entre na sua conta para poder responder.
eles perguntam
2 5
elas respondem
anônima
anônima
25/11/2024 14h59
Só vou fazer esses agora, não gosto de enrolação e nem perder tempo.
25/11/2024 16h52
O que eu tenho a dizer é que nunca fiz nenhum desses exercícios.
eles respondem
anônimo
anônimo
25/11/2024 14h58
Obrigado
anônimo
anônimo
25/11/2024 15h19
Não tem nada ver, casa exercício tem diferentes funções
25/11/2024 14h56
Ouvi dizer que pulley é o melhor para as costas
anônimo
anônimo
25/11/2024 14h57
Concordo com vc, mas para complementar vou citar mais 3 exercícios livres

BARRA FIXA
LEVANTAMENTO TERRA
PARALELA
anônimo
anônimo
25/11/2024 18h32
Não
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Porque tem caras que tentam encontrar um relacionamento através desse site?