Você já fez jejum intermitente? Quantos kg perdeu?

Sim, de 8 em 8 horas.
Não perdi, desinflamei e permaneci magra como sempre.

Eu não. Sou ectomorfa

Não, só preciso engordar.

Já tentei.mas não consigo, parece que minha glicemia cai e eu fico com tontura

3-4 mas já era magra, tô mantendo

Não.

Mas um regime que fez muito bem pra mim quando eu quis emagrecer foi da baixo carboidrato, pra mim é o único que funciona rapidamente.

Você aumenta a quantidade de proteína e reduz a de carboidrato.

Porém, você tem que equilibrar bem a quantidade de fibra e água para não prejudicar seus rins devido o excesso de proteína.

Não.

Estou há 152 dias a base de agua