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eles respondem
Uma coisa é ganhar 20kg de músculos, outra é parecer que ganhou 20kg de músculos, se você já for magrão antes não vai ter grande diferença, vai ter só corpinho de calistenia...
anônimo
29/11/2024 15h49
Por mês, um corpo pode ganhar em média 600g de músculos por mês, então, 20 kg levaria um bom tempo, considerando o BF. Então, tem que avaliar se o que se ganhou é músculo ou gordura, inclusive gordura abdominal, sendo o falso magro. Se for músculos, dá pra ter um corpo atlético ou musculoso, dependendo do peso no início dos treinos e dieta. Se era muito magro antes, 20 kg não farão uma pessoa parecer mais musculosa, mas se ela já tinha um peso normal, pode ser que faria mais diferença.
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