Se não tiver dois shakes hipercalóricos por dia, já era a chance de comer mais calorias sem sofrer, concorda?

Question

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Principe10

28 06/12/2024 20h14

É impossível fazer 4 ou 5 refeições por dia de 300 gramas de arroz, 200 de feijão e 100 de frango ou ovos.

Refeição líquida facilita muito a digestão e dá pra ingerir mais calorias sem sofrer.

Aveia, pasta de amendoim, banana, leite, iorgute, amido, bate tudo no liquidificador e pronto.

saúde

Answer 1

anônima

04/12/2024 22h07

Credo almoçar isso 5 vezes ao dia ta doido

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Answer 2

anônima

04/12/2024 22h08

Me desculpa, mas qual a dificuldade de procurar um nutricionista para acompanhar seu caso, ? Não seria melhor pra obter bônus resultados já que vc deve querer mais músculos?

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Answer 3

GarotaDourada

06/12/2024 20h14

Obrigada pela idéia do shake,parece bem gostoso.

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Answer 4

canario

04/12/2024 22h09

Faz a dieta do ovo com ovo, e sobremesa de ovo. Aí você hipertrofia.

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Answer 5

Steve_Harrington

04/12/2024 22h54

Não

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Se não tiver dois shakes hipercalóricos por dia, já era a chance de comer mais calorias sem sofrer, concorda?

É impossível fazer 4 ou 5 refeições por dia de 300 gramas de arroz, 200 de feijão e 100 de frango ou ovos. Refeição líquida facilita muito a digestão e dá pra ingerir mais calorias sem sofrer. Aveia, pasta de amendoim, banana, leite, iorgute, amido, bate tudo no liquidificador e pronto.

É impossível fazer 4 ou 5 refeições por dia de 300 gramas de arroz, 200 de feijão e 100 de frango ou ovos.

Refeição líquida facilita muito a digestão e dá pra ingerir mais calorias sem sofrer.

Aveia, pasta de amendoim, banana, leite, iorgute, amido, bate tudo no liquidificador e pronto.