Mulheres, vocês fazem elevação pélvica pra ativar mais glúteos e posterior usando halter de quantos kg?
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Principe10
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24/12/2024 17h19
saúde
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justaskingnow21
24/12/2024 09h45
eu uso a máquina e coloco 50 quilos nela
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Anonimo15234
24/12/2024 10h34
Nao sou mulher mas uso a barra e tava fazendo com 50 kg de cada lado, aliás saudades de treinar perna, malditos problemas de fim de ano
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Steve_Harrington
24/12/2024 17h19
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Qual o seu celular no momento? Está satisfeito com ele?
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Levei fama de quem traiu e eu não fiz isso, como lidar com a situação?
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