Estou tendo uma crise de ansiedade, você já enfrentou alguma?
0
anônima
364
1a
Como você costuma aliviar as suas ou ajudar alguém que está enfrentando uma?
Entre na sua conta para participar
elas perguntam
14 respostas
7
7
eles respondem
7
1a
Já sim, fiquei chorando e sai pra rua sem rumo
anônimo
1a
Coloque tudo pra fora, não se cobre excessivamente. Aceite o sentimento e depois pense em coisas para se fazer, desde um hobby a uma tarefa, seja qual for, mesmo sem vontade alguma, apenas faça por fazer, porque é melhor do que não fazer nada. Aos poucos você vai se acalmando e sua mente vai se colocando no lugar e você vai administrando a situação e tendo maior controle de si e de suas emoções para momentos como esse
1a
Procura alguma coisa para fazer, levanta, anda, coma alguma coisa com sabor forte, ponha uma música alta, faço alguma atividade de ginástica para o corpo, como alongamento, leia alguma coisa, em livro ou qualquer material impresso, lave vasilha ou roupa... Atividades para focar sua atenção faz você esquecer a ansiedade
1a
Você faz tratamento? Tá tomando a medicação? Isso é crucial. Mas, independentemente disso, afastar-se do que está causando essa crise é primordial também. Sei bem como é...
anônimo
1a
Falta de rola só pode
Vai arrumar algo pra fazer
Sai desse celular
Vai caminhar sla
Antes de inventarem a Internet não existia ansiedade
Cabeça vazia oficina do capiroto
Vai arrumar algo pra fazer
Sai desse celular
Vai caminhar sla
Antes de inventarem a Internet não existia ansiedade
Cabeça vazia oficina do capiroto
chá de cidreira, ansiolítico
anônimo
1a
estava com uma agora pouco, mas tomei meu remédio (alprazolam) e to me sentindo nas nuvens agora
elas respondem
7
anônima
1a
Dorme que passa.
anônima
1a
saia do site
anônima
1a
Penso mentalmente em todos os nomes dos personagens de League os Legends em ordem alfabetica. Funciona, me distrai.
anônima
1a
Sim, fiquei com crise de ansiedade e comecei a ter a sensação de que tava tendo um infarto. Fui até no médico tomar um remédio kkk
anônima
1a
Focando em algum outro ponto
anônima
1a
Já enfrentei. Me entregava completamente a crise e não tentava aliviá-la.
1a
Tenho todas as noites antes de dormir, é uma droga. Logo na única hora q eu tenho p descansar, a minha mente vira uma bagunça, são milhares de pensamentos...
qual sua dúvida?
descubra tudo sobre o sexo oposto!