Como aprender a usar os equipamentos da academia?
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elas perguntam
15 respostas
11
4
eles respondem
11
anônimo
1a
É melhor contratar um personal trainer. Fui a uma academia aqui e não havia instrutor, pois trata-se de uma academia de rede
1a
Ué, o personal tá aí pra te ensinar.
anônimo
1a
É só pedir pro instrutor mostrar
1a
vendo videos ou com instrutor
anônimo
1a
Youtube.
Se não tiver instrutor, olha os vídeo do Leandro Twin no YouTube
1a
Olhando outras pessoas usarem e imitar.
Personal?
1a
Hoje em dia tem muitos criadores de conteúdo que mostram o básico de biomecânica que você precisa aprender pra treinar na acad. Recomendo pedir ajuda aos instrutores da sua acad também, pra ver se sua técnica está adequada. Não precisa ter vergonha, todo mundo começou sem saber
anônimo
1a
Eu aprendi vendo vídeos no YouTube.
1) indo até a academia
2) Fazendo como o instrutor te ensinar.
2) Fazendo como o instrutor te ensinar.
elas respondem
4
1a
Procura no YouTube, lá tem vídeos sobre isso.
anônima
1a
Anota o nome da máquina e pesquisa no YouTube
Na academia que vou tem o instrutor que ensina
Na academia que vou tem o instrutor que ensina
1a
Pede ajuda para o instrutor
anônima
1a
Não é obrigatório de toda academia ter instrutor? Nas que eu fui sempre tinham mais de um. Eles ensinavam e eu fazia errado.
qual sua dúvida?
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