Eu tô perdendo peso muito rápido e desde então n noto isso no espelho, sempre tô com corpinho mesmo perdendo peso. Atualmente tô com 43kg e 1:57 de altura. Como pode? Sendo que tô magrinha
O que importa não é o número na balança, mas a quantidade de massa magra em relação a massa gorda. Há muita pessoas que emagrecem muito rápido e perdem muita massa magra. O que sempre funcionou comigo é Dieta e treino. Treino musculação para desenvolver massa magra com o que eu como e gosto de correr para manter a perda de massa gorda em conjunto com a musculação.
Não sei se vc entende o que é a perca de peso saudável, mas, quando seu corpo sofre estresse (perca de peso ou fome) ele ativa um modo de sobrevivência pois ele acha que vai morrer.
As principais localizações dos pontos vitais, é onde ele vai armazenar mais gordura... vísceras (pochete), braços, peito e pernas (coxas).