É possível deixar a barriga chapadinha só com alimentação? E qual alimentação?
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anônima
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1a
Quero deixar a minha barriga chapada sem malhar
ALGUÉM ME AJUDA PORFAVORR
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elas perguntam
18 respostas
11
7
eles respondem
11
Coma carboidratos de boa qualidade, bastante proteína, pouca gordura e se possível não coma açúcar
1a
Impossível
Complicado isso aí cara
Chapada não é possível pois vc precisa adquirir músculos no abdômen e consegue fazer isso com abdominais
Com dieta é possível ficar magra e raquítica cara
Se exercite e pare de frescura cara
Chapada não é possível pois vc precisa adquirir músculos no abdômen e consegue fazer isso com abdominais
Com dieta é possível ficar magra e raquítica cara
Se exercite e pare de frescura cara
1a
Não, precisa fazer exercícios
1a
É fácil fazer isso, Não precisa parar de comer oque vc gosta
Mas é muita coisa pra falar em um texto
Mas é muita coisa pra falar em um texto
anônimo
1a
Faz bariátrica.
1a
Uma boa alimentação vai acabar com sua gordura na barriga e deixar mais evidente os músculos, mas se quiser músculo é preciso treinar
anônimo
1a
Se você tiver uma estrutura genética mais gordinha e robusta, é sim possível ficar com um corpo legal apenas cuidando da alimentação.
Eu tenho uma predisposição genética a ter um corpo de urso, então quando eu passo fome, fico com aquele corpo de academia “slim”, magro e definido, mesmo sem fazer atividade física. Mas isso só funciona pra nós mais parrudinhos, os ectomorfos são obrigados a fazer atividade física.
Eu tenho uma predisposição genética a ter um corpo de urso, então quando eu passo fome, fico com aquele corpo de academia “slim”, magro e definido, mesmo sem fazer atividade física. Mas isso só funciona pra nós mais parrudinhos, os ectomorfos são obrigados a fazer atividade física.
1a
A questão não é apenas alimentação, mas equilíbrio entre ingestão e queima de calorias.
Só malhando.
anônimo
1a
Toma laxante vez ou outra.
elas respondem
7
1a
É só parar de ingerir farinhas e açúcar, corta completamente derivados de glúten e pratique vácuo abdominal se possível.
1a
Barriga chapada é só pra quem pode, e às vezes nem compensa tanto
anônima
1a
Baixo BF = alimentação e treino, não tem como ter barriga chapada sem um estilo de vida saudável
anônima
1a
Só por um milagre
anônima
1a
A minha sempre foi reta, então eu não sei.
Olha no YouTube, cheio de dicas de especialistas.
Olha no YouTube, cheio de dicas de especialistas.
anônima
1a
Obs
Só com lipo
qual sua dúvida?
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