Quero desabafar, mas minha terapia ainda é quinta. Me escuta?

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Gnt, ao msm tempo que tô bem, tô "mals"... ansiedade esse ano tá tão atacada que perdi 9 kg, só de janeiro pra cá. Toda vez q ia no endócrino ela elogiava, por certo achava que eu tava indo na nutri e caminhando, kkkk. A realidade é q passei comer de tudo muito pouco e as vezes nem comia... A minha ansiedade ataca logo o sistema digestivo, tenho vontade de vomitar e diarreia. Diarreia é mto ruim, n recomendo para ngm! Esse ano ta assim pq eu comecei a universidade por ead e um curso técnico presencial só nos sábados integrais. Sou péssima em interagir mas tento o meu máximo e eu tô amando a galera do curso presencial, eles são engraçados ao extremo, juro! Basicamente eu tô mto feliz por ter recebido um certificado de um mini curso do técnico, e feliz por faltar só uma prova para concluir a disciplina da universidade. É uma vitória, pd parecer besteira, mas só Deus sabe oq passei na minha mente para chegar até aqui. Deus e minha família... Desabafando pq n tenho friends, é isso aí!! E eu tô tão feliz q queria contar isso para geralll, eu consegui menos sendo ingrata kkkkk
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elas perguntam
13 respostas
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eles respondem
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anônimo
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Qual é o gatilho dessa ansiedade? Alguma fobia social?
Complicado isso aí cara
Nada importa e todos vamos morrer
Foque em ser uma boa pessoa e pratique a arte de ligar o fodasi cara
Pratique a gratidão diariamente ao acordar tbm cara
anônimo
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Parabéns, só n entendi essa parte. eu consegui menos sendo ingrata kkkkk
Posso não
Vou nem ler, uma boa noite.
Li tudo mas eu não tenho nada para comentar. Eu também toda semana conto os dias para minha terapia mas parece que eu chego lá falo falo e não adianta nada.
Tô pensando até em trocar de psicóloga pois eu acho que conversar com um homem ele me entenderia melhor muitas vezes eu acho que a minha psicóloga não me entende por ser mulher e os meus problemas são problemas masculinos.
Pronto desabafei também igual a você!
Escutei e agora? Kkkkkk não sei dar conselhos e já esqueci tudo que li. Sei lá, espero que tu melhore
anônimo
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Parabéns
qual sua idade ?
anônimo
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Vc deve se parabenizar e sentir orgulho por cada passo dado e conquistado, mesmo q pequeno, pois eles fazem parte do processo. Eu entendo como é pq tenho o mesmo problema, no caso a ansiedade social, e minha própria terapeuta diz q são fantasmas de nossa mente e q devemos aprender a combatê-los. Imaginamos o pior dos cenários mas a realidade ñ é assim como pensamos. Foque mais no presente, nas suas conquistas e em sua autenticidade, as pessoas certas irão gostar e aceitar vc por quem vc é de fato. Esse lance de apetite tbm é osso, mas com esses cuidados e amadurecimento aos poucos tudo vai se colocando no lugar. Vai dar tudo certo!
Vc parece muito emotiva, tem que aprender a ser mais equilibrada, compreender os gatilhos da sua ansiedade para saber lidar com o seu emocional.
elas respondem
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Usa o chatgpt, é bem mais útil