Sabia que o agachamento sumô é pouco feito, mas é o exercício mais completo pra pernas?

Principe10

168 09/09/2025 01h43

Nenhum outro exercício ativa mais membros inferiores do que esse. Supera até o agachamento livre em ativação.

É quadríceps, adutores, glúteos, posteriores, panturrilha e até abdômen. Simplesmente um absurdo.

saúde

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GatinhaManhosa

08/09/2025 10h17

Eu faço agachamento sumô, amo

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Steve-

08/09/2025 10h02

Faz esse pra treinar as pernas de sabiá

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Sonne

08/09/2025 10h09

Pega tudo mas pega pouco né, quer fazer quadriceps a extensora é insubstituível, quer glúteo? Agachamento livre é insuperável, o mesmo se aplica aos demais

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Imperador22

08/09/2025 10h12

Vai treinar os glúteos na polia

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anônimo

08/09/2025 11h10

sabia

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Mestre_Kame

09/09/2025 01h43

Sim

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Mulheres, permitiriam que o seu marido adotasse o filho da melhor amiga dele caso essa melhor amiga morrer?

Você se relacionaria com alguém que tem transtorno antissocial ou narcisista?

Sabia que o agachamento sumô é pouco feito, mas é o exercício mais completo pra pernas?

Nenhum outro exercício ativa mais membros inferiores do que esse. Supera até o agachamento livre em ativação. É quadríceps, adutores, glúteos, posteriores, panturrilha e até abdômen. Simplesmente um absurdo.

Nenhum outro exercício ativa mais membros inferiores do que esse. Supera até o agachamento livre em ativação.

É quadríceps, adutores, glúteos, posteriores, panturrilha e até abdômen. Simplesmente um absurdo.