Um agachamento executado desse jeito é simplesmente um movimento perfeito, cadenciado e mais ativador?

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Principe10

168 11/09/2025 16h24

Controla a fase negativa lentamente e dá um impulso na fase positiva. Todo exercício deve ser assim.

saúde

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Imperador22

11/09/2025 16h16

Vc toma produtos igual a esse maluco ae? Creio q nao.
Faz o seu agachamento e desce até onde dá com o peso q consegue

Gatomiou

11/09/2025 16h21

Se vc quer machucar suas "juntas" a longo prazo, sim.

anônimo

11/09/2025 16h16

Steve-

11/09/2025 16h24

Se você fizer isso tu não sai vivo do ginásio