Sabia que cadeira extensora e agachamento hack são exercícios horríveis porque fodem os joelhos no movimento?
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Principe10
Principe10
196  12/09/2025 09h25

Quer agachar, vai agachar livre. Extensora você pode trocar pelo Leg Press.

Não tem desculpa pra ficar fazendo exercício bosta.

entre na sua conta para poder responder.
eles perguntam
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elas respondem
anônima
anônima
12/09/2025 08h50
O hiperfoco em academia.
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eles respondem
Nostravamos
Nostravamos
12/09/2025 08h52
Vai malhar bundinha vai
0 comentários 0 1
 
anônimo
anônimo
12/09/2025 09h25
Você está errado. Hack é um dos melhores exercícios. Se bem executado com boa amplitude fortalece muito posterior de coxa e glúteos. Ja a Extensora é o melhor para quadríceps se também for bem executado. Para de ver influencer de internet.
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