Sabia que cadeira extensora e agachamento hack são exercícios horríveis porque fodem os joelhos no movimento?

Principe10

196 12/09/2025 09h25

Quer agachar, vai agachar livre. Extensora você pode trocar pelo Leg Press.

Não tem desculpa pra ficar fazendo exercício bosta.

saúde

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elas respondem

anônima

12/09/2025 08h50

O hiperfoco em academia.

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Nostravamos

12/09/2025 08h52

Vai malhar bundinha vai

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anônimo

12/09/2025 09h25

Você está errado. Hack é um dos melhores exercícios. Se bem executado com boa amplitude fortalece muito posterior de coxa e glúteos. Ja a Extensora é o melhor para quadríceps se também for bem executado. Para de ver influencer de internet.

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Steve-

12/09/2025 08h38

Tosco

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Você acha que um cara conhecido como "Gordão da Pecuária" iria conseguir pegar muita mulher?

A maioria dos homens chama pra sair com segundas intenções, né?

Sabia que cadeira extensora e agachamento hack são exercícios horríveis porque fodem os joelhos no movimento?

Quer agachar, vai agachar livre. Extensora você pode trocar pelo Leg Press. Não tem desculpa pra ficar fazendo exercício bosta.

Quer agachar, vai agachar livre. Extensora você pode trocar pelo Leg Press.

Não tem desculpa pra ficar fazendo exercício bosta.