O que ajuda a controlar sua ansiedade? O que recomendaria?
Entre na sua conta para participar
elas perguntam
26 respostas
22
4
eles respondem
22
6M
tecnicas de respiração e exercicios principalmente intensos gosto muito de corrida mas musculação tambem é bom nesse aspecto
6M
Resolver o seus problemas.
Complicado. Uma coisa é fazer exercícios de respiração, outra é esvaziar a mente, e ai tentar relaxar, e ficar calma, pensar de forma positiva sobre o que te anciedifica
Suco de maracujá.
6M
Correr num parque com um tênis confortavel.
6M
Focar minha mente em alguma atividade ou hobby que me causa prazer, como assistir a séries que eu curto, ler ou até mesmo ficar de bobeira na redes sociais.
Nada
anônimo
6M
Chás de camomila e erva cidreira.
anônimo
6M
Álcool e drogas.
6M
Eu trabalho
6M
Sertralina ajuda bastante.
6M
Relaxar!
Dormir muito.
Dormir muito.
anônimo
6M
Drogas e bebidas.
6M
Psicoterapia, se afastar das redes sociais, fazer exercícios e mudar a alimentação.
Desculpa, mas nao é meu lugar de fala
anônimo
6M
Fazer coisas
6M
Respiração
Masturbação, treino, jogar, assistir anime ou séries, tocar instrumentos musicais
ta falando de hobbies ou remedio?
6M
Toma remédio pra isso ué.
6M
Chá de camomila, meditar e trabalhar no que me deixa ansioso.
6M
pinga
elas respondem
4
anônima
6M
Um rock pauleira no volume máximo no fone de ouvido. Atividades manuais (artesanato, desenhar), contato com a natureza, exercícios físicos. Focar na respiração. Se foi pessoal, melhoras.
anônima
6M
Remédio
anônima
6M
Escrever sobre a vida, sobre a tristeza, sobre a felicidade,em forma de poesia, sobre as flores.
Ver a natureza, o céu,os pássaros,as flores,passear,andar, ficar sozinha.
Ficar no colo da pessoa que eu gosto.
Comer coisas gostosas.
Ver a natureza, o céu,os pássaros,as flores,passear,andar, ficar sozinha.
Ficar no colo da pessoa que eu gosto.
Comer coisas gostosas.
anônima
6M
Depende do que me faz ter ansiedade
qual sua dúvida?
descubra tudo sobre o sexo oposto!