Pra chegar em um resultado bom na academia leva quanto tempo?
fiquei três meses parada por conta do meu joelho, ia fazer um ano que estou na academia
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elas perguntam
10 respostas
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eles respondem
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100 anos
6M
No seu caso, é melhor investir numa bariátrica.
anônimo
6M
Depende se o seu personal trainee é um gostoso
6M
6 meses a 1 ano.
Eu treino há 3 meses, já ganhei peso, massa e volume. O ombro está até marcando pra fora. Só preciso focar em abdominais pois tenho preguiça de fazer. Até dezembro vou estar com um shape de praia bacaninha.
Eu treino há 3 meses, já ganhei peso, massa e volume. O ombro está até marcando pra fora. Só preciso focar em abdominais pois tenho preguiça de fazer. Até dezembro vou estar com um shape de praia bacaninha.
6M
Básico nem 1 ano
Bom uns 2
Foda no mínimo 3
Algo assim
Quando eu tinha uns 15 comecei e em menos de 2 meses tive um acidente e fiquei com o braço engessado... Eis que nunca mais voltei kkkkk
Bom uns 2
Foda no mínimo 3
Algo assim
Quando eu tinha uns 15 comecei e em menos de 2 meses tive um acidente e fiquei com o braço engessado... Eis que nunca mais voltei kkkkk
6M
Para perceber resultados 3 meses por aí, a partir do 6 mês é notável a construção muscular
No primeiro mês já vai sentir diferença mas Se vc focar mesmo e ir progredindo no 3⁰ mês já é outra pessoa
Toma creatina de cavalo e em 1 mês ta com shape
elas respondem
2
anônima
6M
Observando.
6M
Depende muito do seu rendimento, alimentação, dedicação e do seu corpo atual.
qual sua dúvida?
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