Sabia que musculação é fazer "1 kg parecer 100 kg" e é burrice pegar mais peso sacrificando cadência e técnica?
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Principe10
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03/01/2026 20h48
Você que treina musculação nunca vai ser um levantador de peso. Bota isso na tua cabeça.
O levantador de peso faz 100 kg parecer 1 kg. O princípio do treino de força é totalmente ao contrário do treino pra hipertrofia.
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Sonne
03/01/2026 18h06
A única coisa que eu sei é que pra evoluir tem que sacrificar, é muito mimimi e o teu shape segue de grilo
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anônimo
03/01/2026 20h48
Tem que socar peso e fazer a execução certa, esse é o segredo
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Steve-
03/01/2026 17h53
Não conseguimos mais subir peso, vamos desistir disso ou tomar Durateston.
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Guilliman
03/01/2026 19h25
Não sabia
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