entre na sua conta para poder responder.
elas respondem
O meu corpo que lute, eu amo pizza e por sorte também sei fazer
eles respondem
Não sabia mas mesmo não gostando meu corpo ta pedindo por uma.
Meu corpo não gosta, mas meu cérebro sim
Viva da dopamina
Viva da dopamina
Olha, o seu corpo pode até "sofrer" um pouco para processar, mas dizer que ele não "gosta" é relativo — o seu cérebro, por exemplo, adora a combinação de dopamina que o queijo e a massa liberam!
Mas você tocou em pontos centrais e bem reais. Vamos dissecar essa "fisiologia da pizza":
Por que o corpo reclama?
O "Inchaço" do Sódio: Uma fatia de pizza costuma ter uma quantidade enorme de sal. O sódio retém água, o que te deixa com aquela sensação de "balão" no dia seguinte e faz o seu coração trabalhar mais para bombear o sangue.
Gorduras Saturadas: Elas são mais difíceis de digerir e podem causar inflamação sistêmica. Realmente, para a construção de tecidos nobres, elas não são a primeira escolha do organismo.
Pico de Insulina: A farinha branca da massa é um carboidrato de alto índice glicêmico. O corpo transforma isso em açúcar rapidinho, gera um pico de energia e depois um "crash" que te deixa letárgico.
O mito do "Não usa para os músculos"
Aqui entra um detalhe importante: o corpo usa quase tudo como energia se precisar. 1. Energia de Reserva: Se você treina pesado, os carboidratos da massa vão virar glicogênio muscular (combustível para o treino).
2. Proteína (em parte): O queijo e o presunto/frango têm proteína. O problema é que ela vem "embrulhada" em tanta gordura que a absorção não é tão limpa quanto um frango grelhado ou um whey.
Veredito: O corpo não descarta a pizza; ele a estoca. Se você não gastar essa energia densa, ela vira gordura corporal em vez de fibra muscular. É um combustível de "baixa qualidade" para uma máquina que merece o melhor.
No fim das contas, a pizza é o "empréstimo com juros altos" do seu banco biológico: dá uma satisfação imediata, mas a conta chega depois!
Fonte: Gemini
Mas você tocou em pontos centrais e bem reais. Vamos dissecar essa "fisiologia da pizza":
Por que o corpo reclama?
O "Inchaço" do Sódio: Uma fatia de pizza costuma ter uma quantidade enorme de sal. O sódio retém água, o que te deixa com aquela sensação de "balão" no dia seguinte e faz o seu coração trabalhar mais para bombear o sangue.
Gorduras Saturadas: Elas são mais difíceis de digerir e podem causar inflamação sistêmica. Realmente, para a construção de tecidos nobres, elas não são a primeira escolha do organismo.
Pico de Insulina: A farinha branca da massa é um carboidrato de alto índice glicêmico. O corpo transforma isso em açúcar rapidinho, gera um pico de energia e depois um "crash" que te deixa letárgico.
O mito do "Não usa para os músculos"
Aqui entra um detalhe importante: o corpo usa quase tudo como energia se precisar. 1. Energia de Reserva: Se você treina pesado, os carboidratos da massa vão virar glicogênio muscular (combustível para o treino).
2. Proteína (em parte): O queijo e o presunto/frango têm proteína. O problema é que ela vem "embrulhada" em tanta gordura que a absorção não é tão limpa quanto um frango grelhado ou um whey.
Veredito: O corpo não descarta a pizza; ele a estoca. Se você não gastar essa energia densa, ela vira gordura corporal em vez de fibra muscular. É um combustível de "baixa qualidade" para uma máquina que merece o melhor.
No fim das contas, a pizza é o "empréstimo com juros altos" do seu banco biológico: dá uma satisfação imediata, mas a conta chega depois!
Fonte: Gemini
