Como você faz para lembrar das coisas?
Estou tendo dificuldades em lembrar do que converso com as pessoas, se alguém fala algo como: o médico Bruno é péssimo, recomendo não ir nele.
EU já não sei o nome do médico que falaram ou endereço, etc
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elas perguntam
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eles respondem
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16d
A falta de uma boa noite de sono costuma ser o maior problema.
Eu andei negligenciando meu sono e tava com sérios problemas de memória, foi só voltar a dormir bem e melhorei muito.
Eu andei negligenciando meu sono e tava com sérios problemas de memória, foi só voltar a dormir bem e melhorei muito.
16d
Começa à ler livros. Assistir filmes com legendas e vai indo. Descansar na hora de dormir de noite, também ajuda.
No caso de coisa importante, é sempre bom anotar.
No caso de coisa importante, é sempre bom anotar.
16d
Sono adequado e a prática de exercitar a memorização (por exemplo, ler uma página ou capítulo de um livro e depois tentar expressar o máximo do que leu) ajudam.
16d
Eu costumo me esquecer de detalhes que, naquele momento, não dei grandes atenções. Entra por um ouvido e sai pelo outro.
16d
Anoto com canetas de cores de diferentes e em subgrupos
16d
O cortex pré frontal ajuda bastante.
16d
Eu só lembro. Se eu n lembrar, dai n lembro
anônimo
16d
Todos os dias antes de dormir
Lembro e esqueço como foi o dia
Lembro e esqueço como foi o dia
anônimo
16d
Parar com a maconha
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