Vocês já fizeram jejum? Quais benefícios tiveram?

Estou fazendo agora

Sim. Renovação celular.

Faço jejum todo dia da hora que durmo até o almoço e acho que ajuda a controlar melhor minhas calorias

Fiquei 3 dias direto (72h) só na base da água. Mudanças? Nada perceptível

Já sim, mas não com o intuito de emagrecer, e sim de ter um tempo de qualidade com Deus. Os benefícios envolvem tanto a saúde física quanto a vida espiritual. O jejum ajuda na questão celular, gordura, perda de peso, sistema cardiovascular e domínio maior sobre a fome (autocontrole). É bom a pessoa consultar um profissional antes de fazer jejum, pois há contraindicações para determinadas doenças.

Nunca fiz e nem penso em fazer .

Jejum de 16h emagrece basante se a pesso fizer atividade física
Jejum de 24h pode emagrecer 500g de uma vez - massssssssss, me deu gastrite crônica.

Já fiz muito, fiquei mais leve e emagreci bastante

Nunca fiz.

Nenhum benefício, só gastrite