Você já praticou meditação? Como foi a experiência?

Sim, em certa ocasião de minhas viagens ao Oriente, quando estive nas terras da Índia, fui introduzido ao hábito da meditação por um velho sábio de maneiras serenas e fala parcimoniosa. A princípio, pareceu-me estranho permanecer longamente em silêncio, apartado das distrações e inquietações do mundo, contudo, com o passar dos dias, percebi que tal prática aquietava o espírito como a brisa calma aquieta as águas de um lago.

Recordo-me de sentar sob a sombra das árvores ao cair da tarde, enquanto os sons distantes dos templos ecoavam pelo ar quente. Naqueles instantes, senti a mente menos atormentada pelas preocupações terrenas e o coração tomado por rara contemplação. Não direi que alcancei iluminação alguma, pois sou homem comum e falho. Todavia, aprendi que o silêncio, quando bem cultivado, pode tornar-se valioso conselheiro da alma.

Já fiz win hof, meio que envolve meditação também.
Eu não ficava doente de jeito nenhum e nem sentia frio.

Preciso voltar a fazer.

Não.

Eu não tenho paciência 😂🤣,de tão ansiosa
Mas confesso que fiz esses dias uma coisa semelhante,e eu senti uma coisa diferente, RealMedia foi muito bom.