Como lidar com a tristeza?

Primeiro você precisa conhecer o que deixa você nessa situação desagradável.

Se permita senti-la em sua totalidade, é o melhor jeito. Seja honesta consigo mesma, sinta e expresse sua tristeza quando estiver triste. Não cometa nenhum ato autodestrutivo, caso pensamentos assim pairem em sua mente, procure um profissional da saúde, pois nossa mente distorce a realidade quando não estamos bem mentalmente e faz tudo parecer bem pior do que realmente é. Sentir-se triste é normal, já a tristeza profunda ou persistente, não. ❤️‍🩹

Aceitando que nem tudo sai como planejamos e queremos, procurando saber o que tem causado a tristeza e trabalhando na causa pra tirar ela.

Primeiro buscar ajuda profissional.
Segundo mudar alguns hábitos
Terceiro fazer exercício físico, se alimentar bem e ter passatempo saudável.

Caia no mundo das drogas.

cachaça

Drogas e bebidas.

Ouvindo músicas, ou tentando se desestressar

Afogue as mágoas na bebida.

Depende muito do motivo da tristeza. Às vezes a gente tenta consertar rápido, mas tem coisas que precisam só de tempo para passar. Agora, um sorvete ajuda em umas 17% das crises. E uns beijos com a boca gelada aumentam para uns 62% kkkkk.
Falando sério, às vezes só de conversar sobre o problema a dor já diminui bastante.

Só tem um jeito

Ficando feliz

Sofrer d q??

minha vida ta ruim mas eh so nao deixar a tristeza vencer colocar objetivos imaginar um futuro

Joga algo leia procure algo interessante

Para com isso, mocinha! A tristeza como qualquer outro sentimento é passageiro, vai passar. Tenta preencher seu tempo com coisas que vc gosta, procure uma religião, Hobbes...

Coloque tudo para fora e chore se precisar. Não sinta vergonha disso. Depois que a tempestade passar, erga a cabeça e siga em frente, sem deixar que ela controle a sua vida. Repita esse ciclo quantas vezes for necessário, até que ela perca a força sobre você.

Toca siririca

Música e masturbação

Tendo prazer

nem eu.
me siga para maia dicas 😘