Alguém faz bike em casa (spinning)?
Para quem faz, qual a dica para começar e manter na atividade sem transformar a bike em cabide.
Como aqui o inverno é rigoroso e úmido, praticar exercícios ao ar livre é complicado, inclusive bike. Quero ver ser queimo umas calorias no conforto de casa.
Alguém tem dicas ou experiência ?
Como aqui o inverno é rigoroso e úmido, praticar exercícios ao ar livre é complicado, inclusive bike. Quero ver ser queimo umas calorias no conforto de casa.
Alguém tem dicas ou experiência ?
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eles perguntam
3 respostas
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2
elas respondem
1
1h
Sou sedentária. Nunca posso ajudar nessas perguntas :-(
eles respondem
2
1h
compra uma bike de verdade, uma speed, gravel, mountain bike que seja, de entrada. compra um rolo de treino
treine no rolo de treino dentro de casa na época fria
na época de clima bom, pelo menos primavera e verão, deixa de preguiça e saia andar de bike, fixar uma vitamina D
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treine no rolo de treino dentro de casa na época fria
na época de clima bom, pelo menos primavera e verão, deixa de preguiça e saia andar de bike, fixar uma vitamina D
1h
Cara é muita coincidencia vei kkkkkk
Eu literalmente acabei de falar:
- Quer saber, vou ver minha última pergunta por agora de manhã e vou ir pedalar!
Sua pergunta me aparece 🤣🤣
Bora pra cima manooo!!!
Esse ano eu saio do sobrepeso!
Eu literalmente acabei de falar:
- Quer saber, vou ver minha última pergunta por agora de manhã e vou ir pedalar!
Sua pergunta me aparece 🤣🤣
Bora pra cima manooo!!!
Esse ano eu saio do sobrepeso!
qual sua dúvida?
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