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elas perguntam
11 respostas
7
4
eles respondem
7
31m
Sim, mas pesa no bolso.
Comecei a fazer uma pra subir de peso, sai de 64kg pra 79kg. Ainda sim tô magro porque sou alto. Mas gasta muito mesmo você tentando economizar 😵💫
Comecei a fazer uma pra subir de peso, sai de 64kg pra 79kg. Ainda sim tô magro porque sou alto. Mas gasta muito mesmo você tentando economizar 😵💫
31m
Não, dieta é fracionar e contar o que come. Eu treino e vou comendo o mais saudável que posso, o corpo me avisa quando está satisfeito ou quando preciso de mais.
28m
Não, só tento comer bem e não abusar de besteiras
Não.
anônimo
2m
Se eu fazer o vento me leva, sou bem magrinho, dá trabalho pra engordar um quilo.
1m
Sim, de certa forma.
Nada muito regrado, mas me esforço para comer os 130g de proteína diários. Porcarias só em fim de semana. 3L de água e por assim vai
Nada muito regrado, mas me esforço para comer os 130g de proteína diários. Porcarias só em fim de semana. 3L de água e por assim vai
31s
Sim, sigo uma dieta muito rígida que consiste em não comer absolutamente nada de que eu não goste.
qual sua dúvida?
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