Você faz dieta?

Não, dieta é fracionar e contar o que come. Eu treino e vou comendo o mais saudável que posso, o corpo me avisa quando está satisfeito ou quando preciso de mais.

Não, só tento comer bem e não abusar de besteiras

Sim, mas pesa no bolso.
Comecei a fazer uma pra subir de peso, sai de 64kg pra 79kg. Ainda sim tô magro porque sou alto. Mas gasta muito mesmo você tentando economizar 😵‍💫

Sim, como tudo sem medo de ser feliz

Não.

Nas últimas 2 semenas e meia cortei cerca de 1,2kg de açúcar, estou tentando secar

Eu faço para manter o peso e saúde. Nada muito estrito, mas mais focada em carne e legumes cozidos.

Não faço.

Estava fazendo, mas no último mês a bolacha passatempo não está deixando. Era para perder gordura, ultimamente ela está assim:
8 ovos
250 gramas de feijão
50 gramas de arroz
1 litro de leite integral
1 laranja
250 gramas de frango
2 bananas
Porém agora é mais uma dieta de manutenção do que para cultting mesmo

Eu tentei só comer pouco no início, mas como as opções de alimento eram poucas, agora eu só tento comer limpo.

Parei de fazer

Sim
So evito carboidratos ao maximo

Sim, sigo uma dieta muito rígida que consiste em não comer absolutamente nada de que eu não goste.

Sim, de certa forma.
Nada muito regrado, mas me esforço para comer os 130g de proteína diários. Porcarias só em fim de semana. 3L de água e por assim vai

Se eu fazer o vento me leva, sou bem magrinho, dá trabalho pra engordar um quilo.

Sei nem o que é isso

não.

Ñ vejo necessidade em fzr.

Não faço

Não

Não

Não. Estava tentando comer menos doce. Fui bem, durante dois meses. Aí esses dias comprei uma sacola de doces e falhei miseravelmente. 🥲

Não

Não

Sim por questões de saúde

Não. Só evito muito açúcar e fritura.

To tentando fazer, para emagrecer alguns quilos.
Diminuo o carboidrato e evito o glúten.