Musculação é esporte único: Só depende de você e quanto mais tempo de treino maior você fica, legal né?

- Se você fizer dieta certinho, treinar por 10 anos, 15 anos e descansar, mesmo sem tomar bomba você vai virar um monstro. Não tem jeito.

- Nesse esporte, você molda seu físico. Tem que fazer o SHAPE em X. Pernas enormes, costas enormes, ombros largos, peitoral cheio, braços grossos e cinturinha fina no meio. Ai você alcançou o poderoso shape em X. Totalmente simétrico e proporcional.