Alguém ai que faz academia?

BCAA é dinheiro jogado fora, come peito de frango que dá na mesma.
Eu tomo o whey da Growth, tem um bom custo benefício e como passo o dia fora é mais prático do que fazer uma refeição sólida.
Hipercalórico não acho que vale a pena comprar do industrializado, tem mto corante, açúcar e pelo valor vc compra aveia, pasta de amendoim, leite, banana e faz um shake tão hipercalórico quanto.

Gosto mto do Whey da Max Titanium, o Blend da embalagem preta, mas como vc começou agora, melhor investir em alimentar-se direitinho, compre ovos, frango, carne magra, coma de 3h em 3h... beba 2l de água. Vai ao nutricionista tbm.

Não, mas tô querendo voltar a treinar de novo, tô precisando ficar gostosa kkkkkkk

Não precisa comprar treinando há a semana. Tá cheio de nutricionista nas redes sociais

Se a sua alimentação está adequada, não precisa de whey ou qualquer outro suplemento, exceto creatina.
Whey serve apenas para facilitar a ingestão de proteína durante o dia.
Sou vegetariana, treino e consigo suprir a necessidade de proteína com a alimentação.
Procure um nutricionista para lhe auxiliar.

Não tomo nada desde que comecei a treinar. Até tentei a creatina, mas me senti mal.

Compra na Growth. É o melhor e o mais em conta pra mim. Estou tomando há um ano e vejo resultados.

Ninguém aqui faz.

Vale mais a pena comprar de uma marca boa esses que vende na shopee e outro lugares na internet se você for ler bem é açúcar misturado com soja não vale a pena creatina também é muito bom de suplemento bcca é pra fins muito específicos não é todo mundo que precisa

Compra na GSuplementos, custo benefício muito bom.

Eu faço, te recomendo terminar o primeiro mês sem tomar nada, aí a partir do segundo vc compra o whey e creatina( te indico o da growth)

Coisa de frango isso
Vai pegar peso
Dormir direito
E parar de comer e beber porcaria

começa a ir no mcdonalds com frequência
boa sorte

O whey agora não fara diferença, bcaa pode substituir por multivitamínico, hipercalórico sim pode ajudar muito, principalmente se for caseiro, whey ajuda a manter a massa que obtiver depois de um tempo, usando o hipercalórico seu corpo usa uma parte de gordura e açúcar com fonte de energia, e o restante será o ganho de peso, pois tem calorias além do necessário, e assim seu corpo vai definindo, após este período provavelmente terá uma alimentação saudável onde não vai precisar do hipercalórico, assim pode começar a usar o whey, uma alternativa interessante é o ovo integral em pó, onde sua proteína é o dobro do whey

Só vou no arroz e ovo. Resultado tá dando