Como superar e esquecer uma cena horrível que você viu ou ouviu?

Não sabendo o que aconteceu.... segundo o provérbio o tempo apaga tudo ... pode não esquecer mas vai apagando aos poucos

Você pode estar com Transtorno de estresse agudo ou estresse pós traumático. Procure um profissional para te ajudar a tratar.

talvez vc n esqueça nunca, mas superar eu acredito que com o tempo de.

Isso vai te assombrar por um om tempo até não sentir mais nada quando lembrar disso

não sei

Contando sobre isso, o que aconteceu?

Veja uma cena pior

O que ouve moça, se quiser conta chama no pv

Se cegando e ensurdecendo.

O que vc viu? compartilhar e falar sobre isso, ouvir opiniões de outras pessoas, outros relatos, isso costuma ajudar. Quando mais a gente tenta esquecer um assunto mais ele fica na superfície da consciência. Elaborar o assunto costuma resolver os incômodos que temos com ele e a nossa mente para de trazer ele à tona

O que aconteceu? As vezes você desabafando vai ajudar, as vezes o tempo ajuda e as vezes apenas com terapia

Por enquanto, ficará em sua mente. Depois aos poucos vai passando, vc vai esquecendo. Tente distrair sua mente, leia bastante, ouça musicas e faça caminhadas.

conta aí o q foi

Demora um tempo, pode ser transtorno de estresse pos traumático, se quiser conversar sobre só chamar