O que causa cãibras? Não tinha antes, mas desde o começo desse ano comecei a ter.

Tomar pouca agua

Faz tempo que não tenho isso

Falta de potássio, sais minerais e água.

Falta de sexo.

Sexo

Vc sente cãibra até sem fazer esforço físico?

Normalmente, cãibra é causada por excesso de ácido lático nos músculos. Ácido lático, por sua vez, é gerado no ciclo de respiração celular quando não há oxigênio suficiente. Traduzindo, atividade física intensa.

Mas pode ser causada por outros fatores, como problemas de nutrição e desidratação.

Consuma bastante água e potássio para eliminar os efeitos. Banana é uma ótima fonte de postássio.

Depressão

Você está subnutrida

No meu caso se eu esticar a perna e pé junto.
Pra mim dirigir tenho que colocar o banco bem pra frente e fazer o movimento de pisar na embreagem com a perna, pq se eu fizer com o pé é câimbras na certa.

Falta de exercicio fisico.

Falta-lhe minerais e nutrientes como o potássio.
Coma mais banana e beba mais água.