Não é recomendável utilizar essas coisas, podem causar problemas cardíacos com o tempo. Compensa focar em treinar corretamente, bater a taxa de proteína diária e se alimentar corretamente
Qualquer coisa sem acompanhamento médico é péssimo, seja para iniciante ou intermediário. Não digo que tbm seja ruim pra quem é experiente pq ninguém chega vivo ao nível experiente tomando porcaria por conta própria ou pq o amiguinho toma e pra ele fez bem ( aparentemente)