Como ganhar peso fácil?
me sinto muito magra, 53kg pra 1,65 de altura.. alguém pode me ajudar com dicas ? já comecei a academia mas n sei mais o q fazer
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elas perguntam
21 respostas
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eles respondem
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é o tempo mesmo... também já fui magrelo, depois dos 25 fiquei com o corpo legal... fazia academia e suplementação protéica e me ajudou a adiantar esse processo... sugiro pegar um nutricionista e seguir pelo menos 80% o cardápio acompanhado de treinos. Dá certo.
anônimo
2a
Tomei cobavital e complexo b ,faz comer muito, só tem q saber oq come
sorvete todos os dias
2a
Coma sorvete todo dia.
Encher o bucho
2a
Viva a base de pizza
As coisas não acontecem da noite pro dia sem falar que nada nunca é tão fácil assim,
Comendo, ué.
Não sendo ectomorfo.
Proteína e carboidrato em quantidades boas
2a
Alimentos com gordura geralmente são bem calóricos. Castanhas no geral e tu pode ingerir mais alimentos em forma de líquido pra descer mais fácil (shakes da vida)
anônimo
2a
A pessoa quer ganhar peso, qual é a primeira coisa que ela faz?
a) Matricula-se numa academia para gastar calorias
b) Come
a) Matricula-se numa academia para gastar calorias
b) Come
Pedir lanche num podrão 3 vezes por semana por 1 ano deve dar resultado.
Sem essa de hambúrgueria gourmet.
Sem essa de hambúrgueria gourmet.
elas respondem
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anônima
2a
Me sinto muito magra com 40 quilos. O que me salva é a cintura fina e a bunda,se não eu estaria fudida. Um pau de lenha.
É só ter uma boa alimentação
anônima
2a
Comendo muito
anônima
2a
Entre num relacionamento, é sério... nunca imaginei ganhar peso tão fácil nem na época em que eu fazia academia ganhei peso fácil e olha que foram quase 3 anos de academia sem parar. "Serião", entre num relacionamento sério seja ele qual for e ganhará peso rapidamente.
anônima
2a
Procure um nutricionista.
anônima
2a
Você tem minha altura e o peso que eu quero. Mt diva
anônima
2a
Bulking limpo
anônima
2a
Faz vitaminas calóricas no YouTube e só o que tem receitas
qual sua dúvida?
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