Tenho um problema sério de ansiedade, o que eu faço?

Psicólogo? Seria un bom caminho. Para de fuder seu rosto também cara, se istocafeta sua auto estinanque pq tu faz?

Sou muito ansioso também cara, mas é algo que você pode controlar.
O mais importante é você reconhecer que isso tá te prejudicando...
Pro caso das espinhas recomendo você fazer uma esfoliação, mel de abelha com açúcar ajuda muito.

A maioria das acnes tem tratamento. Se paga uma academia tenta ir ver um médico ( dermatologista).
De qualquer forma recomendo um complemento de Zinco costuma ajudar.
Depois a fase que temos espinhas é compostas de altos e baixos, em grande parte por uma série de mudanças no corpo e no comportamento.
Conversar abertamente com alguém costuma ajudar. Pode ser um psicólogo ou algum amigo. Antes de procurar um psicólogo pesquise um pouco sobre as linhas de tratamento. Por exemplo eu prefiro os comportamentais, mas cada um com seu estilo.