Supino com halter unilateral é mais seguro pois sempre uma mão fica livre pra se der merda segurar o peso né?
Se falhar ali com 2 halter nas mãos as vezes nem pro lado consegue jogar os pesos.
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eles perguntam
6 respostas
1
5
elas respondem
1
anônima
1a
É verdade
eles respondem
5
anônimo
1a
Eu gosto de supino com aste unilateral pq posso me masturbar com a outra mão
1a
impossivel
anônimo
1a
Só jogar pro lado paizão
1a
Supino unilateral presta? Nunca vi ninguém fazendo, deve ser até estranho.
Se tem medo de dar merda faz na maquina.
Prefiro fazer o raiz com a barra mesmo.
Se tem medo de dar merda faz na maquina.
Prefiro fazer o raiz com a barra mesmo.
1a
Sim
qual sua dúvida?
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