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elas respondem
Eu sendo endomorfo se eu como isso eu vou parar no Quilos Mortais
eles respondem
ADM não adianta, eu não vou fazer dieta perfeita.
Complicado isso ai cara
Arroz com macarrão n desce
Arroz com macarrão n desce
Se tu quiser ganhar massa é ir todo dia para a academia, pelo menos 5x na semana
Não adianta fazer dietinha de merda e ir duas, tres vezes, voce vai se fuder
Musculação é longo prazo, todo dia um pouquinho
O cara que só passa comendo besteira mas vai todo dia fica maior que o cara que faz dietinha mas quebra os dias
Não adianta fazer dietinha de merda e ir duas, tres vezes, voce vai se fuder
Musculação é longo prazo, todo dia um pouquinho
O cara que só passa comendo besteira mas vai todo dia fica maior que o cara que faz dietinha mas quebra os dias
