Como você cuida da sua saúde emocional?
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anônima
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Saúde emocional não é brincadeira.
Muitas doenças acabam indo pra fora, se manifestando pelo emocional ruim.
Eu poderia citar vários casos aqui, vários vários... Mas prefiro que vocês pesquisem, e pensem por si só
Senão meu texto aqui iria ser enormeeeee kkk
Mas quero deixar essa mensagem, cuide do emocional de vocês. Não é brincadeira, não achem bonito romantizar emocional ruim, tristeza e emoções negativas. Não se acostumem a elas, não se acomodem.
Cuidado com o estresse emocional! Principalmente o intenso! Cuide do mental de vocês. Parem tudo se preciso for para cuidarem de vocês, deixem afazeres temporariamente para cuidarem da saúde mental.
Isso é muito importante, eu poderia discorrer sobre esse assunto muito mais, mas o principal quero levar vocês a refletirem
💛✨🙂👍🏼
Muitas doenças acabam indo pra fora, se manifestando pelo emocional ruim.
Eu poderia citar vários casos aqui, vários vários... Mas prefiro que vocês pesquisem, e pensem por si só
Senão meu texto aqui iria ser enormeeeee kkk
Mas quero deixar essa mensagem, cuide do emocional de vocês. Não é brincadeira, não achem bonito romantizar emocional ruim, tristeza e emoções negativas. Não se acostumem a elas, não se acomodem.
Cuidado com o estresse emocional! Principalmente o intenso! Cuide do mental de vocês. Parem tudo se preciso for para cuidarem de vocês, deixem afazeres temporariamente para cuidarem da saúde mental.
Isso é muito importante, eu poderia discorrer sobre esse assunto muito mais, mas o principal quero levar vocês a refletirem
💛✨🙂👍🏼
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elas perguntam
15 respostas
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eles respondem
8
Me matando.
Drenando a saúde emocional dos outros através de partidas ranqueadas no Liga das Lendas.
anônimo
2M
Escrita e antidepressivo.
Não cuido
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Esperando a morte numa esquina qualquer.
Ótima questão...eu cuido principalmente:
- TRABALHANDO MUITO e
- SAINDO DE CASA
fazendo coisas, vendo gente, conversando...Quem mais tem risco disso aí é quem fica demasiado tempo em rede social (eu quase não uso, fico só YT).
- TRABALHANDO MUITO e
- SAINDO DE CASA
fazendo coisas, vendo gente, conversando...Quem mais tem risco disso aí é quem fica demasiado tempo em rede social (eu quase não uso, fico só YT).
anônimo
2M
Procuro aprovação de estranhos em fóruns da internet
2M
Puxo pesos, será suficiente?
elas respondem
7
anônima
2M
Dizem que o amor é apenas um sentimento — mas a ciência mostra que ele pode literalmente reprogramar o corpo humano.
Estudos em psiconeuroimunologia confirmam que, quando uma mulheres e homens, se sente genuinamente amados e seguros emocionalmente, seu organismo começa a se regenerar em níveis profundos, chegando até a alterar a expressão dos próprios genes. A sensação de acolhimento e conexão verdadeira não é apenas psicológica: ela produz efeitos biológicos mensuráveis e poderosos.
Quando há amor e apoio emocional, o corpo reduz a liberação de hormônios do estresse, como o cortisol, o que diminui a inflamação e protege contra doenças crônicas — entre elas problemas cardíacos, distúrbios autoimunes e até alguns tipos de câncer.
Essa sensação de segurança ativa genes ligados à reparação celular, fortalecimento do sistema imunológico e equilíbrio metabólico.
A explicação tem nome: ocitocina, o hormônio da ligação afetiva.
Ela acalma o sistema nervoso, melhora o sono, acelera a recuperação de enfermidades e cicatriza feridas emocionais acumuladas ao longo do tempo. O amor, portanto, não é apenas uma experiência afetiva — é um fenômeno biológico que cura, fortalece e transforma.
Estar presente, agir com gentileza e oferecer segurança emocional não são apenas gestos de afeto, mas formas reais de medicina para o corpo e para a alma. A ciência, enfim, confirma o que o coração sempre soube: o amor verdadeiro cura de dentro para fora.
Com isso tudo, quero dizer: devemos amar mais, nos amar e amar o próximo. Só assim iremos amenizar o mal do século. A DEPRESSÃO.
Estudos em psiconeuroimunologia confirmam que, quando uma mulheres e homens, se sente genuinamente amados e seguros emocionalmente, seu organismo começa a se regenerar em níveis profundos, chegando até a alterar a expressão dos próprios genes. A sensação de acolhimento e conexão verdadeira não é apenas psicológica: ela produz efeitos biológicos mensuráveis e poderosos.
Quando há amor e apoio emocional, o corpo reduz a liberação de hormônios do estresse, como o cortisol, o que diminui a inflamação e protege contra doenças crônicas — entre elas problemas cardíacos, distúrbios autoimunes e até alguns tipos de câncer.
Essa sensação de segurança ativa genes ligados à reparação celular, fortalecimento do sistema imunológico e equilíbrio metabólico.
A explicação tem nome: ocitocina, o hormônio da ligação afetiva.
Ela acalma o sistema nervoso, melhora o sono, acelera a recuperação de enfermidades e cicatriza feridas emocionais acumuladas ao longo do tempo. O amor, portanto, não é apenas uma experiência afetiva — é um fenômeno biológico que cura, fortalece e transforma.
Estar presente, agir com gentileza e oferecer segurança emocional não são apenas gestos de afeto, mas formas reais de medicina para o corpo e para a alma. A ciência, enfim, confirma o que o coração sempre soube: o amor verdadeiro cura de dentro para fora.
Com isso tudo, quero dizer: devemos amar mais, nos amar e amar o próximo. Só assim iremos amenizar o mal do século. A DEPRESSÃO.
2M
Distraindo minha mente com outras coisas
2M
Realmente, fui a uma palestra sobre o Janeiro Branco na sexta-feira. Nela, o psicólogo comentou que tem recebido muitos casos de ansiedade ultimamente e que o uso excessivo de telas também é um dos causadores.
2M
Ocupando minha mente e tempo com coisas boas.
anônima
2M
Pergunta relevante.
Obs 💛
Obs 💛
2M
Tento me afastar das redes sociais pelo menos um dia da semana (geralmente aos domingos), alguns ambientes eu não levo celular, como academia... Malho, tento focar no meu treino, leio, faço minhas orações, ouço música... E evito conviver com determinados tipos de pessoas.
anônima
2M
"Me sinto tão só
E dizem que a solidão, até que me cai bem"
E dizem que a solidão, até que me cai bem"
qual sua dúvida?
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