O que acham da minha alimentação de hoje?
11:00 Hrs:1 pão de mel doce
12:47:Alguns cubos de melancia
18:48:Uma ameixa
22:00 :2 pãos de forma (sem nada para acompanhar o pão) e uma água de coco de caixa
12:47:Alguns cubos de melancia
18:48:Uma ameixa
22:00 :2 pãos de forma (sem nada para acompanhar o pão) e uma água de coco de caixa
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elas perguntam
18 respostas
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5
eles respondem
13
2M
O pior jeito de uma gorda perder peso
Perde massa muscular e alguma gordura, fica ruim
Tem muito conteúdo no YouTube hoje ensinando o passo a passo. Muito, milhões de canais, posts etc
Não dá pra ser tão ignorante nesse assunto em pleno 2026, o ano da tecnologia
Isso aí é dieta sabor anos 80
Perde massa muscular e alguma gordura, fica ruim
Tem muito conteúdo no YouTube hoje ensinando o passo a passo. Muito, milhões de canais, posts etc
Não dá pra ser tão ignorante nesse assunto em pleno 2026, o ano da tecnologia
Isso aí é dieta sabor anos 80
Jantando pão puro?
Sem protreina
Carboidratos simples.
Sem protreina
Carboidratos simples.
Tem pouquíssima proteína aí
2M
Uma merda.
2M
Achei triste.
anônimo
2M
Comeu quase nada e o que comeu de mais calórico é porcaria.
Pobre em nutrientes e vai te dar compulsão alimentar, ou seja, vai resolver nada, vai é engordar mais.
anônimo
2M
Se vc for um passarinho ou qualquer espécie de ave pequena acho que tá de boa.
anônimo
2M
Pouca comida
Achei péssima.
Como @dudamel ja disse no youtube ta cheio de video ensinando a fazer dieta.
O que vc precisa é de deficit calórico e não passar fome, assim logo vc não aguenta, recai e engorda ainda mais.
Vc pode se empanturrar de comida desde que seja alta quantidade de comida mas em baixa quantidade calórica.
Vc ja começou o dia comendo doce, o que não foi legal.
Arroz, feijão, carne e salada vc pode comer a vontade, não fica com fome e nem engorda, já o pão de mel...
Como @dudamel ja disse no youtube ta cheio de video ensinando a fazer dieta.
O que vc precisa é de deficit calórico e não passar fome, assim logo vc não aguenta, recai e engorda ainda mais.
Vc pode se empanturrar de comida desde que seja alta quantidade de comida mas em baixa quantidade calórica.
Vc ja começou o dia comendo doce, o que não foi legal.
Arroz, feijão, carne e salada vc pode comer a vontade, não fica com fome e nem engorda, já o pão de mel...
2M
Uma merda, sem proteína nenhuma, só carboidrato. Péssimo.
É bom q aí seu intestino funciona pouco é bom pra mete
2M
Minhas vistas iam escurecer se eu comer só isso durante o dia.
elas respondem
5
anônima
2M
Arrasou, amg. O que acha da minha: café, 3 empadas, hambúrguer, batatinha, sorvetinho, expresso com doce de leite, pringles de pimenta biquinho e água
2M
gorda
2M
O que vc quer com isso, exatamente?
Se for pra perder peso, existem formas mais saudáveis de se fazer isso sem precisar passar fome.
Se for pra perder peso, existem formas mais saudáveis de se fazer isso sem precisar passar fome.
anônima
2M
Só isso tudo ai é um lanche.
Coma comida de verdade
Coma comida de verdade
anônima
2M
Desse jeito aí sua fome vai vir brutal com tudo, se você já não tiver no chão desmaiada.
Você precisa de alimentos que te saciam e não te deixe igual uma capivara faminta.
Você precisa de alimentos que te saciam e não te deixe igual uma capivara faminta.
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