Pra quem ta começando academia ontem nao pode ir hoje, né? um dia e um dia nao pra acostumar?
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anônima
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1h
falei isso pra minha parente e ela ta teimando cmg.
quando eu fazia era assim.
quando eu fazia era assim.
Entre na sua conta para participar
elas perguntam
4 respostas
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1
eles respondem
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1h
Pode ir o tanto que aguentar. É mais fácil pecar pela falta do que pela abundância.
1h
Depende do que fez ontem. Depende da idade. Depende da forma física. Depende de quantas dor está sentindo. Se foi treino de superiores, pode treinar hoje inferiores.
Se aguentar, pode ir sem problemas.
Musculação não é receita de bolo. Tudo depende da distribuição do volume de séries e da intensidade dos treinos. As pessoas são diferentes. Algumas aguentam malhar 6 dias seguidos, outras precisam de um dia de descanso.
Não existe somente uma forma de treinar.
Se aguentar, pode ir sem problemas.
Musculação não é receita de bolo. Tudo depende da distribuição do volume de séries e da intensidade dos treinos. As pessoas são diferentes. Algumas aguentam malhar 6 dias seguidos, outras precisam de um dia de descanso.
Não existe somente uma forma de treinar.
Nao pode é malhar o mesmo grupo muscular
elas respondem
1
Pode ir sim, vc vai treinar membros diferentes dos trabalhados ontem
qual sua dúvida?
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