Jejum intermitentemente dá certo mesmo ou é mentira?

Não dá

Se vc fizer alimentação saudável na janela aberta, sim. Eu gosto do ji pela disposição que me dá.

dá certo mais não é toda pessoa que pode fazer , o ideal é vc diminuir a quantidade das porções

Pode ou não dar certo. Não serve pra qualquer pessoa. Melhor buscar um nutri pra te auxiliar nessa questão.

Dá certo, mas se você comer comida de verdade quando for comer.

Nao adianta fazer JI e comer pizza, sorvete e hamburguer.

Procura por "comida de verdade", é a melhor dieta que vc pode fazer.

Tudo depende do que você come, e nao do horário. Nao adianta comer de 3 em 3 horas e ultrapassar a quantidade de calorias diárias... Isso tb é importante. Por isso a comida de verdade te ajuda bastante nesse quesito.

Observando.

Isso da certo, mas não para todo mundo visto que você tem que ficar pelo menos 10 horas sem comer! E isso exige muito do nosso corpo recomendo você ir em uma nutricionista. Boa sorte!

Sim! Já diz e funciona! Fiz o jejum de 16 horas! Começava cortando a janta e só tomando café da manhã, até o lanche da tarde

Da certo sim

va um nutricionista para melhorar a sua alimentacao e pratique exercicios aerobicos para perder peso