Jejum intermitentemente dá certo mesmo ou é mentira?
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anônimo
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6a
Preciso emagrecer e depois comecar a ganhar massa magra.
To um lixo literalmente.
To fraco pra fazer certos trabalhos e estou com pouca flexibilidade.
To um lixo literalmente.
To fraco pra fazer certos trabalhos e estou com pouca flexibilidade.
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eles perguntam
10 respostas
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elas respondem
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anônima
6a
Não dá
anônima
6a
Se vc fizer alimentação saudável na janela aberta, sim. Eu gosto do ji pela disposição que me dá.
anônima
6a
dá certo mais não é toda pessoa que pode fazer , o ideal é vc diminuir a quantidade das porções
anônima
6a
Pode ou não dar certo. Não serve pra qualquer pessoa. Melhor buscar um nutri pra te auxiliar nessa questão.
Dá certo, mas se você comer comida de verdade quando for comer.
Nao adianta fazer JI e comer pizza, sorvete e hamburguer.
Procura por "comida de verdade", é a melhor dieta que vc pode fazer.
Tudo depende do que você come, e nao do horário. Nao adianta comer de 3 em 3 horas e ultrapassar a quantidade de calorias diárias... Isso tb é importante. Por isso a comida de verdade te ajuda bastante nesse quesito.
Nao adianta fazer JI e comer pizza, sorvete e hamburguer.
Procura por "comida de verdade", é a melhor dieta que vc pode fazer.
Tudo depende do que você come, e nao do horário. Nao adianta comer de 3 em 3 horas e ultrapassar a quantidade de calorias diárias... Isso tb é importante. Por isso a comida de verdade te ajuda bastante nesse quesito.
anônima
6a
Observando.
eles respondem
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6a
Isso da certo, mas não para todo mundo visto que você tem que ficar pelo menos 10 horas sem comer! E isso exige muito do nosso corpo recomendo você ir em uma nutricionista. Boa sorte!
anônimo
6a
Sim! Já diz e funciona! Fiz o jejum de 16 horas! Começava cortando a janta e só tomando café da manhã, até o lanche da tarde
Da certo sim
6a
va um nutricionista para melhorar a sua alimentacao e pratique exercicios aerobicos para perder peso
qual sua dúvida?
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