Meninas, em quanto tempo ficaram fortes com a musculação?

Força vc adquiri rapidinho, da pra notar na progressão de carga, criar músculo é que demora muito.

Nunca ficaram.

Sou frangolino.

Ainda não fiquei.

Nunca ficam

essa guria ai é da serie dark?

Vc só merece levar tapão

Varia muito de pessoa pra pessoal, mas em até um mês (treinando certo, comendo certo e dormindo certo) você já percebe que as roupas ficaram mais justas, você subiu de peso

Pra ter resultado vai demorar no mínimo uns 3 meses

Boa

Wtf

Vc ficar forte não quer dizer que vai sair batendo em geral não. Já vi muito bombado tomando um sacode de magrinhos

2 dias

6 meses notei muita diferença amiga, no começo é bem lento até por conta da adaptação e frequência na academia.

Estou treinando a um ano e já notei bastante diferença, porém como eu estava bem sedentária eu tive uma longa fase de adaptação, até realmente começar a treinar de verdade levou uns 6 meses, e só agora eu sinto que realmente estou começando a pegar pesado, porém tem um longo caminho pela frente, cada pessoa tem seu tempo e você precisa ter paciência

Pra dar porrada o bom é praticar alguma arte marcial

Eu acho que se você quer ficar forte é melhor praticar alguma luta.

Os lutadores nem são tão grandes quanto os caras de academia, porém são super fortes. Um exemplo bem recente são as portadas que o bambam levou.

2 anos e tem que tomar coisa ainda pra conseguir levantar os pesos

Vivo em fraqueza.

Te indico o jiu-jitsu, além de ganhar força, você aprende a usar.

Pratique artes marciais, ou alguma luta, musculação não tem esse objetivo.

Obs

3 meses e eu tava bundinha

Já deu pra ver pequenos resultados com 3 meses, aí parei, mas acho q com 6 meses ia ser bastante diferença, isso pq eu n ia todo dia

Musculação te deixa que nem gelatina