Vocês fazem academia por questão de saúde ou pela estética?

Faço por saúde mas consequentemente a estética melhora por conta dos benefícios que a prática de exercícios proporciona.

Pra nada

m faço mas vou fazer pelos dois

Principalmente por saúde mental. Eu sou muito agitado, tenho energia demais, aí na academia eu gasto um pouco e a ansiedade some.

Nenhum dos dois

Comecei por estética, mas a academia ajuda em tantas outras coisas, que depois de um tempo deixa de ser só por estética.

Ambos.

Quero fazer pelas duas coisas. Por enquanto tô perdendo peso em casa e fazendo caminhadas no meu pátio que é longo, mas quando eu chegar no peso que quero eu vou pra academia pra ganhar massa magra

Eu deveria malhar. Mas não gosto muito de levantar peso.

Não faço

Quero fazer por ambos, mas ainda não posso.

Tenha em consideração que academia não é milagre, e que apesar de malhar você sempre vai ter imperfeições aqui ou ali. Detalhe bobo, você deve trabalhar sua autoestima, amar e respeitar seu corpo. Se exercite para cuidar do seu corpo mas também trabalhe sua mente.

Saúde, estética é consequência!

Poucas pessoas fazem por saúde. Há outras atividades físicas para quem se exercita por saúde e as pessoas costumam preferir elas a fazer academia.

Não faço ainda, mas quando fizer, será por estética.